物価高騰が著しいですね。
スーパーに行くたびにレジで「こんなに買ったっけ？」と呆然とするグーグーです。
主食といっても過言でないブロッコリーも高い！
日本の筋肉マン達、この危機どう乗り越えているのでしょうか。
そんなこんなで（？）、少しでも固定費を削減すべく、スマホ料金を見直すこととしました。
そして候補に上がった格安SIM、日本通信SIM。
今回は切り替えるまでの検討の過程と、かかった費用、実際使ってみた感想を記載していきます。
スタジオアリスで初節句
退院した時に貰ったクーポンをようやく使う時がきました。
息子の初節句、スタジオアリスで写真撮影しました。
親の都合でニューボーンフォトやらお宮参りなどをすっ飛ばしたので、息子にとって本格的な写真撮影は初めてになります。
スタジオアリスさんには伺ったことがないのでドキドキ。
３か月と３週間の息子、ファーストスマイルを撮れるのか。
スタジオアリスさんの腕前、撮影の流れと料金体系はいかに。
腹直筋離開
出産直後からずっと困っていることがあります。
それは、お腹（腹筋）に力が入らないことです。
出産したら、出産前のように腹筋を使ってベッドから起きられると思っていました。
しかし、
「あれ、力が入らない」
結局、妊娠中と同じように横向きからの腕を使って起き上がる日々でした。
原因を調べてみると、どうやらこの症状「腹直筋離開」というらしい。
腹直筋離開とは、白線（腹筋群が付着している中央の帯状の組織。この組織によって腹直筋が結ばれています。）が離れてしまっている状態。
妊娠でお腹が大きくなることにより発症し、経産婦の７割に生じるとされています。
自然に緩解する場合もあるようですが、放置していると
ウエストが戻らない、デベソが治らない、内臓下垂、腰痛、お腹に力が入らない等の症状が現れます。
そんなの絶対イヤだ！！
早くこの状況を脱してトレーニングを再開したい！
今回は腹直筋離開について、私の腹直筋の現状と実施した改善方法を紹介したいと思います。
続きを読む
購入して良かった物（育児編）
出産して早１か月半が経過いたしました。
２７１６ｇで生まれた我が子がもう４７００ｇになりました。←脅威の成長！！
初めての育児に毎日てんやわんやしていますが、今回はそんな日常の中で、
「このグッズ、神やん・・・！！」と思ったものを紹介出来たらよいなと思います。
無痛分娩 出産レポ（後編）
ようやく念願叶って無痛分娩がスタート。
痛みは？分娩はどんな感じで進んだ？？
そんな記録をしていきたいと思います。
無痛分娩 出産レポ（前編）
前回のブログで分娩予定日を決定し、計画入院の予定でしたが、
やはり先生の言った通り、予定日よりも早く出産することとなりました。
今回は突然来た破水～出産までの経緯を記録していきたいと思います。
先に結論を言ってしまうと、「怒涛の時間だった」ということです。
妊娠３７週 健診
地獄の内診から早くも１週間が経ち、３７週目の妊婦健診日になりました。
本日が最後の妊婦健診。
感慨深い、、、、が行きたくない。
今日は入院について説明があるから行かなくては・・
重い腰を持ち上げて、どうにか受けてきた最後の妊婦健診の記録です。
妊娠３６週健診 内診しました（泣）
ついに３６週、臨月に突入しました。
ブログを書いている現在は３７週ですが、臨月になってから毎晩の前駆陣痛が酷くて眠れません。
やっと眠れたと思ったら、２時間か３時間ごとには起きています。
私の場合は横になった瞬間にお腹の張り（カチンコチンになる）と子宮の収縮とも胎動とも区別のつかないうごめきがお腹を襲ってきます。
初産なので、前駆陣痛なのか本陣痛に繋がるのかも分からず、毎日不安で泣きそうになっています。
（寝不足による情緒不安定もあると思いますが）
苦しんでいると、その都度心配してくれる旦那にも申し訳ない。
結局、体勢を変えたり、呼吸を深くしたりすると落ち着いたりすると寝落ちするのですが。
あぁ、早く生みたい。
余談が長くなりましたが、今回は３６週健診について、記録していきたいと思います。
今回、遂に分娩予定日が決まります。
そして、予期していなかった初めての内診（死）。
色々あった健診記録です。
セルフまつげパーマ
妊娠３６週の臨月妊婦です。
週数が進むことに比例して、仰向けでいることがどんどん辛くなってきました。
１１月くらいまではサロンでまつげパーマを掛けられていたのですが、もうそれも叶わず・・・（泣）
・メイクで１番嫌いな工程はビューラーをかけること。
（不器用なので絶対まぶたを挟む）（根本から立ち上げられない）
・数本、逆さに生えてくるまつげがあり、目に刺さること。
上記２点がイヤで、２か月に１回はパーマを掛けていました。
それに、出産時はスッピン。
目力が無いと絶対に映えない写真が撮れること間違いなしです。
そこで、考えました。
「自分でかければ、座ったままいけるのでは？」
とても安直な考えですが、背に腹は代えられない。
幸い、検索してみたところ、そういったキットが販売されていることが判明。
そこで、今回初めてセルフまつげパーマに挑戦してみることにしました。
素人の奮闘の成果はいかに！？